シミができる大きな原因の一つが、紫外線です。若いときからUVケアをしていないと、30～40代になって急にシミが現れることも。シミを防ぐためには、毎日の紫外線対策が肝心です。そこで今回は紫外線でシミができる仕組みや、UV対策のポイントを解説。あわせて、シミ対策におすすめの美白アイテム5選もご紹介します。
目次
シミはなぜできる？
表皮の基底層の部分にはメラノサイトという細胞があり、紫外線を浴びることで、メラニン色素を作り出します。紫外線をたくさん浴びると、メラニン色素が過剰に生産され、排泄されなくなるとシミになってしまうのです。
紫外線のダメージは若いうちから蓄積されています。年齢とともに肌の代謝が衰えてくると、メラニン色素がスムーズに排出されなくなり、シミが現れるように。将来シミができるのをできるだけ防ぐためには、若いうちからの紫外線対策が重要なのです。
こんなときも紫外線に要注意！
UV対策は晴れた日や夏だけ行えばいいわけではありません。くもりや雨の日も雲を通過して紫外線は地上に届いているのです。室内や車内にいるときも油断禁物。紫外線はガラスを通過します。また、春先から紫外線の量は増えてくるため、夏だけでなく年間を通じて紫外線対策を行うようにしましょう。
シミ対策は予防が肝心
紫外線によるシミを防ぐためには、まず日焼け止めを塗るなどのＵＶ対策。加えて、スキンケアに美白化粧品を取り入れましょう。美白化粧品は、肌の中のメラニンの生成を抑える作用があり、シミができるのを防ぐ効果が期待できます。シミを予防するために、美白化粧品はシミが気になる部分だけでなく、顔全体に使うのがポイントです。
では次の章からは、美白ケアにおすすめのアイテム5選をご紹介します。
美白対策におすすすめのアイテム5選
アルージェ UV プロテクトビューティーアップ
出典：https://www.arouge.com/lineup/uv_protect_beauty_up.html
メーカー：全薬工業
容量・価格：25g・3,000円（税抜）
トランシーノ 薬用ホワイトニングフェイシャルマスク［医薬部外品］
出典：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/transino_mask/
メーカー：第一三共ヘルスケア
容量・価格：20mL×4枚・1,944円（税込）
ファンケル ホワイトニング エッセンス［医薬部外品］
出典：http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=01&item_code=3756b
メーカー：ファンケル
容量・価格：18mL・3,240円（税込）
ホワイティシモ 薬用ローション ホワイト
出典：https://www.pola.co.jp/brand/whitissimo/
メーカー：ポーラ
容量・価格：150mL・本体4,860円（税込）／リフィル￥4,428（税込）
コスメデコルテ ホワイトロジスト ブライト エクスプレス ［医薬部外品］
出典：https://www.cosmedecorte.com/product/whitelogist/JLJW
メーカー：コーセー
容量・価格：40mL・本体15,000 円（税抜）／付けかえ用14,500円（税抜）
シミは一度できてしまうと、なかなか薄くすることはできません。日頃からUV対策と美白ケアを心がけ、シミのない若々しい肌を目指しましょう。
＜参考＞
吉木伸子『いちばん正しいスキンケアの教科書 吉木メソッドで美肌になる！』西東社、2014年
吉木伸子『美肌のひみつ』池田書店、2006年
吉木伸子監修『40代からの肌あれ・シミ・しわ対策』旬報社、2004年
コーセー KOSEの紫外線（UV）ケア（http://www.kose.co.jp/jp/ja/kirei/uv-care/step1/index.html）
公益社団法人日本皮膚科学会 皮膚科Q&A（https://www.dermatol.or.jp/qa/index.html）
